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Dans ce régime, "rien n’est interdit, tout est limité". L’alimentation est recettes cuisine bebe variée et équilibrée, mais les apports en corps gras sont réduits. Le régime recettes cuisine bebe définit un certain nombre de points par aliment. Il suffit alors de respecter le recettes cuisine bebe quota de points auxquels on a droit. Il a évolué en 2004 vers un programme plus recettes cuisine bebe souple baptisé "flexipoints".Le principe du régime repose sur le soutien du recettes cuisine bebe groupe d’entraide, composé des adhérents, sous la forme de réunions recettes cuisine bebe hebdomadaires avec une animatrice. Au cours de ces réunions les adhérents se recettes cuisine bebe pèsent, discutent de l’évolution de leur poids depuis la dernière séance et recettes cuisine bebe débattent des préoccupations relatives au régime. Les participants peuvent ainsi recettes cuisine bebe s’identifier à la réussite ou aux difficultés des autres, ce qui entretient leur recettes cuisine bebe motivation. |
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